- 來源：愛和樂教育服務有限公司
- 點擊數(shù)：1603
- 發(fā)布日期：2013-12-29
作為一個合格的準爸爸，孕育健康寶寶準爸需要做足的31項，首先我們先看看在生活物質上準爸爸都需要做些什么呢？
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之一：這里需要提醒那些好酒好煙的男性朋友們，在你們計劃進行懷孕后，準爸爸首先就要加強營養(yǎng)，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。如果準爸爸不小心此時生病了，那就建議你們考慮推遲懷孕計劃，因為這除了是為你著想更多的是為寶寶著想；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二：一旦懷上了作為準爸爸你一定要盡可能的避免準媽媽與寵物接觸，要記住哦，是所有寵物哦！如果這個時候家里有養(yǎng)貓養(yǎng)狗的，建議要盡量避免準媽媽與寵物接觸。因為剛懷孕期間胎兒是十分脆弱的，一定要保證準媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與準媽媽爭執(zhí)以保證她有良好的情緒；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之三：房事這里也需要提醒下，在孕早期準媽媽的妊娠反應也許會出現(xiàn)很強烈現(xiàn)象，常會出現(xiàn)嘔吐、頭暈、懶散等癥狀，準爸爸一定要細心照顧，體貼入微。同時與準媽媽一起進行胎教。切記，此時要絕對避免性生活，一次嘗試就可能帶來嚴重的后果，小編很能理解處于孕期內男性朋友對這方面的渴求，但是如果你想為了寶寶的健康著想，就建議一定要避免性生活哦；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之四：當孕媽一旦懷孕上了，作為準爸爸就一定要給她足夠的關心體貼，一定要多抽時間陪伴她，除了陪伴她外你還要盡可能的幫助她多分擔部分家務，使準媽媽有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓準媽媽情緒愉快，只有愉快的心情才有利于胎兒的健康發(fā)育；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之五：建議準爸爸可以適當學幾招按摩的方法，為準媽媽的肩部、腰部、膝部按摩。因為準媽媽會常感腰酸腿痛、肩周乏力，通過按摩可以緩解這些癥狀，幫助準媽媽消除緊張感、放松自己、調整心情；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之六：當準媽媽懷孕4個月時，這時胎兒的狀態(tài)已較穩(wěn)定了，這時準媽媽要進行一些簡單的鍛煉這對胎兒和準媽媽都有好處。而在這個過程中準爸爸就要做到最好能陪著準媽媽一起鍛煉，以便隨時照顧她，保證她和寶寶的安全，至于鍛煉內容建議不宜過累過險為宜；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之七：當準媽到了孕中期后，此時準爸爸要注意給妻子增加營養(yǎng)，以滿足準媽媽和胎寶寶需要。另外準爸爸應學會聽胎心，用胎心儀是最簡單有效并且最準確的方法。做好家庭監(jiān)護不僅可以了解胎寶寶的發(fā)育情況，而且能及時發(fā)現(xiàn)異常情況，這個過程中學會聽胎心很重要；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之八：懷孕后從16周到19周，胎寶寶的聽力開始形成，此時的胎寶寶就象一個小小“竊聽者”，準爸爸可以和準媽媽一起每天跟胎兒說說話。而且準爸爸用手觸摸準媽媽的腹部時，還能感覺到胎兒輕微的反應，這個時候就可以開始給寶寶進行適當?shù)奶ソ塘耍?/FONT>
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之九：因為16周到19周，胎寶寶的聽力已經(jīng)形成，所以這個過程就需要準爸爸可以跟準媽媽一起做來進行胎教，每天兩人各念一次小故事、童謠給胎寶寶聽，借講故事的機會與胎寶寶溝通、互動，記得不要忘了撫摸寶寶哦！
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十：隨著準媽媽的肚子越來越大了，準爸爸要盡量多分擔一些家務活，不要讓準媽媽太勞累。另外要認識到產(chǎn)前檢查的重要性，適時提醒準媽媽按時產(chǎn)檢，最好能陪同她一起去，這樣也可以保證媽媽和寶寶的安全，以及檢查過程中醫(yī)生的一些友情叮囑；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十一：準媽媽肚子越來越大，這時準媽咪可以穿的衣服就不多了，所以建議準爸爸可以陪準媽媽去買孕婦裝，如果這時出現(xiàn)準媽媽腳水腫、變大，作為準爸爸就要學會給她換一雙合腳的鞋；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十二：繼續(xù)有計劃地給胎寶寶做循序漸進的胎教，讓胎寶寶聽柔和的音樂，跟胎寶寶說話，提醒準媽媽養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。甚至可以陪準媽媽做一次輕松安全的旅游；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十三：妊娠期越來越近，準爸爸要為妻子分娩做好全面的準備，幫助妻子消除對分娩的恐懼心理，保證準媽媽的營養(yǎng)和休息，為分娩繼續(xù)能量，做好家庭監(jiān)護，以防早產(chǎn)，這些都很重要哦；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十四：由于孕9月有早產(chǎn)可能，準爸爸要做好一切準備，包括去醫(yī)院要帶的物品，去分娩醫(yī)院的聯(lián)系電話、乘車路線和孕期所有檢查記錄。當準媽媽發(fā)生早產(chǎn)征兆，準爸爸要迅速行動，所以這時就要求準爸爸跟準媽咪一起準備好備孕包；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十五：為防止準媽媽在家中無人時突然發(fā)生陣痛或破水，準爸爸要為妻子建立緊急聯(lián)絡方式，并隨身攜帶手機，最好給妻子預留出租車的電話號碼或住在附件的親朋好友，必要時協(xié)助送醫(yī)院；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十六：小編建議準爸爸可以幫助準媽媽請教一些有經(jīng)驗的朋友，并把請教來的這些消息告訴妻子，還可以常和她一起想象寶寶有多可愛，用精神上的美好想象來克服準媽媽的焦慮和不安；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十七：為了讓準媽咪心情放松，可以規(guī)劃一個輕松、安全的旅游；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十八：陪太太參加產(chǎn)前媽媽教室，多了解一些孕期及生產(chǎn)知識；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之十九：若已知胎兒的性別，當然這個現(xiàn)在很多醫(yī)院都不提供這個服務，畢竟這個服務現(xiàn)在開來是非法的，當然不管有沒有這服務作為準爸爸這時就需要跟家里人一起討論下開始給寶寶取個名，因為現(xiàn)在很多醫(yī)院在辦理出生證時都需要寶寶的名字，所以作為家長就需要提前取好名字，以備后需；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十：如果太太出現(xiàn)乳房腫脹和妊娠紋，記得幫她按摩乳房、在她的肚子擦乳液；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十一：陪著準媽媽參加產(chǎn)前媽媽教室，學習拉梅茲分娩呼吸法、認識生產(chǎn)預兆、了解生產(chǎn)過程，這個看人所需吧；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十二：當妊娠期越來越近時，建議準爸爸盡量不要和準媽媽外出旅行，因為此時行動不便，而且隨時會生產(chǎn)。若太太在上班，規(guī)劃好請產(chǎn)假的時機。若太太產(chǎn)后要上班，先找好保姆。和醫(yī)師、太太決定生產(chǎn)方式。準備好待產(chǎn)用品、寶寶用品、寶寶房間；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十三：除了上面提到的物質上準爸爸需要做足的功課外，下面我們來談談心理上準爸爸都需要做足的功課吧，首先準爸爸需要讓準媽媽擁有好心情，這就要求平時準爸爸要注意行為舉止，避免給準媽媽不良的刺激，以保證準媽媽的情緒與心理處于最佳狀態(tài)，利于準媽媽與胎寶寶進行情感交流；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十四：由于孕期準媽媽的情緒波動很大，很容易因一點小事而發(fā)怒，而強烈的情緒波動會對胎寶寶造成劇烈刺激，可能會嚴重傷害胎寶寶，因此準爸爸一定要多多包涵忍讓，體諒準媽媽；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十五：準爸爸也有可能“害喜”，表現(xiàn)為食欲不振、疲倦、惡心、牙疼、緊張、沮喪、失眠、急躁、口吃等，這是準爸爸與準媽媽感同身受的連鎖反應。出現(xiàn)這種情況，準爸爸不妨與準媽媽共同參與產(chǎn)前課程，彼此支持，彼此鼓勵；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十六：懷孕后準媽媽的性情往往發(fā)生變化，而且在家中常常表現(xiàn)得特別挑剔，精神上更加脆弱。準爸爸要理解準媽媽心理上的這種變化，盡量遷就一些，因為這才是一個稱職的準爸爸， 你說是嗎；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十七：當準媽媽感到身體慵懶，準爸爸要主動當準媽媽的“依靠”。依靠在準爸爸身上，不僅很舒服，也會讓準媽媽得到心理安慰。準爸爸也應該主動輕撫準媽媽的背部，給予她更多的關懷；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十八：這個需要提醒下各位準爸爸，當有了寶寶后，準媽媽可能不如從前那么關心丈夫，準爸爸難免會有失落感，但一定要理解，準媽媽對寶寶的愛，也是對自己的愛的另一種表達方式；
孕育健康寶寶準爸需要做足的31項之二十九：到了臨產(chǎn)前，準爸爸可以和妻子就需要提前去醫(yī)院定床位，定床位主要還是要去了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，熟悉下自己的醫(yī)生。這樣不用到了生產(chǎn)前到場找不到醫(yī)院，另外作為準爸爸你一定要多給予妻子積極的心理暗示，多把正確、實用的生育知識告訴準媽媽，一定要讓媽媽知道生孩子是你和她共同的工作，另外生產(chǎn)前作為丈夫一定要在老婆身邊。小編列舉的這二十來項作為準爸爸你都做到了嗎？你是真正合格的準爸爸了嗎？
